做好护理杜绝癫痫频繁发作

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　　由于癫痫是1种反复发作的慢性疾病，致使很多患者在公共场所深受困扰，那末癫痫为什么会反复发作呢?怎样才能不让其如此频繁发作呢?专家认为要想癫痫不要反复发作就要做好护理工作，减缓癫痫发作的频率。

　　如何做好平常护理工作

　　1.充足的睡眠

　　癫痫病应避免劳累，保证充足的睡眠，睡眠不足可引发或加重癫痫发作。成人最少保证每天睡眠7⑼小时，儿童最少8⑴6小时。睡眠、休息应有规律性，按时睡觉，按时起床，不能晚睡晚起。

　　2.公道饮食

　　平时可多吃酸性食品。科学研究表明，酸性食品则能抑制癫痫发作(指原发性癫痫)。饮食原则上与常人无别，尽量做到食品多样化，多吃富有营养、易于消化的食品，如面食、豆类、瘦肉、鸡蛋、鱼、牛奶等，这些含高蛋白质和含磷脂丰富的食品，有助于脑功能的恢复和减少发作次数。同时要控制水和盐的摄取。大量的液体食品和盐分进入体内，会加重间脑负担，从而致使癫痫发作。

　　3.运动得当

　　癫痫病人可以参加适当运动，如漫步、慢跑、羽毛球、网球、乒乓球等运动，适当的体育活动可以增加神经细胞的稳定性。平时少看电视，因有些画面、声响对视觉、听觉都有强烈的刺激，特别1些恐怖场面，对某1些癫痫患儿，容易引发作。

【本文由西安大秦医院供稿】

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